排卵计算器
根据您的末次月经和周期长度计算排卵日期、受孕窗口期和月经周期阶段。获得个性化的生育洞察和受孕时机建议。
如何使用排卵计算器
输入您的末次月经日期
使用日期选择器选择您末次月经的开始日期。这是计算排卵日期的基础。
输入周期信息
输入您的平均周期长度（21-40天，默认28天）和月经持续时间（2-10天，默认5天）以获得准确预测。
设置个人选项
可选择添加您的年龄，并勾选是否有不规律周期或正在尝试受孕，以获得个性化洞察。
查看您的生育预测
获得您的排卵日期、受孕窗口期、当前周期阶段和下次月经预测，以及个性化的生育洞察。
主要功能
精确的排卵日期预测
基于您的末次月经和周期长度，使用标准的14天黄体期方法计算排卵日期，提供精确的生育时机。
受孕窗口期计算
识别您的6天受孕窗口期，包括排卵前5天和排卵日，这是最可能受孕的时期。
月经周期阶段追踪
追踪您当前的周期阶段 - 月经期、卵泡期、排卵期或黄体期 - 配有可视化指示器和阶段特定洞察。
个性化生育洞察
根据您的年龄、周期规律性以及是否正在尝试受孕，获得量身定制的建议和最佳生育的专业推荐。
什么是排卵，为什么要追踪它？
排卵是成熟卵子从卵巢释放的过程，通常发生在下次月经前14天。我们的计算器使用您的末次月经日期和周期长度来预测排卵日期和受孕窗口期。追踪排卵对于了解您的生育能力至关重要，无论您是想要受孕还是避孕。受孕窗口期包括排卵前5天加上排卵日，这段时间精子可以存活并使卵子受精。
为什么使用我们的排卵计算器？
基于科学的预测
使用标准的14天黄体期方法和基于证据的生育科学，提供准确的排卵日期和受孕窗口期预测。
个性化生育洞察
基于您的年龄、周期规律性和受孕目标提供量身定制的建议，为不同生育情况提供专业指导。
实时周期追踪
即时计算，配有可视化周期阶段指示器、生育状态和理解月经周期的实用技巧。
全面的周期信息
完整的月经周期追踪，包括当前阶段、下次月经预测和受孕窗口期时机，用于最佳的家庭计划。
常见问题
我在月经周期中什么时候排卵？
排卵通常发生在下次月经前14天，而不是末次月经后14天。对于28天周期，这通常在第14天左右。我们的计算器使用您的周期长度来预测您的具体排卵日期。
受孕窗口期有多长？
受孕窗口期大约为6天：排卵前5天加上排卵日。精子可以在女性生殖道中存活长达5天，而卵子在排卵后大约存活24小时。
排卵计算器有多准确？
排卵计算器对于有规律周期的女性最为准确。它们基于平均周期模式提供估算。对于不规律周期，追踪额外的征象如基础体温或宫颈粘液可以提高准确性。
如果我的月经周期不规律怎么办？
不规律的周期会使预测不太准确。我们的计算器包含不规律周期选项并提供调整后的建议。考虑追踪额外的生育征象或咨询医疗保健提供者以获得个性化指导。
如果我正在尝试受孕，可以使用这个计算器吗？
可以！我们的计算器包含尝试受孕选项，提供受孕时机的专业建议，包括最佳同房日期和额外的生育技巧。
排卵的征象有哪些？
常见的排卵征象包括宫颈粘液变化（清澈且有弹性）、基础体温轻微升高、轻微盆腔疼痛和性欲增加。一些女性还会经历乳房胀痛或情绪变化。
年龄如何影响生育能力和排卵？
生育能力随年龄自然下降，特别是35岁以后。排卵可能变得不太规律，卵子质量下降。我们的计算器提供年龄特定的洞察和不同人生阶段的建议。
即使我不想受孕，也应该追踪我的周期吗？
是的！周期追踪帮助您了解自己的身体，预测月经，管理经前综合征症状，并就避孕做出明智决定。无论受孕目标如何，这都是有价值的健康信息。