排卵計算器
根據您的末次月經和週期長度計算排卵日期、受孕窗口期和月經週期階段。獲得個性化的生育洞察和受孕時機建議。
如何使用排卵計算器
輸入您的末次月經日期
使用日期選擇器選擇您末次月經的開始日期。這是計算排卵日期的基礎。
輸入週期信息
輸入您的平均週期長度（21-40天，默認28天）和月經持續時間（2-10天，默認5天）以獲得準確預測。
設置個人選項
可選擇添加您的年齡，並勾選是否有不規律週期或正在嘗試受孕，以獲得個性化洞察。
查看您的生育預測
獲得您的排卵日期、受孕窗口期、當前週期階段和下次月經預測，以及個性化的生育洞察。
主要功能
精確的排卵日期預測
基於您的末次月經和週期長度，使用標準的14天黃體期方法計算排卵日期，提供精確的生育時機。
受孕窗口期計算
識別您的6天受孕窗口期，包括排卵前5天和排卵日，這是最可能受孕的時期。
月經週期階段追蹤
追蹤您當前的週期階段 - 月經期、卵泡期、排卵期或黃體期 - 配有可視化指示器和階段特定洞察。
個性化生育洞察
根據您的年齡、週期規律性以及是否正在嘗試受孕，獲得量身定制的建議和最佳生育的專業推薦。
什麼是排卵，為什麼要追蹤它？
排卵是成熟卵子從卵巢釋放的過程，通常發生在下次月經前14天。我們的計算器使用您的末次月經日期和週期長度來預測排卵日期和受孕窗口期。追蹤排卵對於了解您的生育能力至關重要，無論您是想要受孕還是避孕。受孕窗口期包括排卵前5天加上排卵日，這段時間精子可以存活並使卵子受精。
為什麼使用我們的排卵計算器？
基於科學的預測
使用標準的14天黃體期方法和基於證據的生育科學，提供準確的排卵日期和受孕窗口期預測。
個性化生育洞察
基於您的年齡、週期規律性和受孕目標提供量身定制的建議，為不同生育情況提供專業指導。
實時週期追蹤
即時計算，配有可視化週期階段指示器、生育狀態和理解月經週期的實用技巧。
全面的週期信息
完整的月經週期追蹤，包括當前階段、下次月經預測和受孕窗口期時機，用於最佳的家庭計劃。
常見問題
我在月經週期中什麼時候排卵？
排卵通常發生在下次月經前14天，而不是末次月經後14天。對於28天週期，這通常在第14天左右。我們的計算器使用您的週期長度來預測您的具體排卵日期。
受孕窗口期有多長？
受孕窗口期大約為6天：排卵前5天加上排卵日。精子可以在女性生殖道中存活長達5天，而卵子在排卵後大約存活24小時。
排卵計算器有多準確？
排卵計算器對於有規律週期的女性最為準確。它們基於平均週期模式提供估算。對於不規律週期，追蹤額外的徵象如基礎體溫或子宮頸黏液可以提高準確性。
如果我的月經週期不規律怎麼辦？
不規律的週期會使預測不太準確。我們的計算器包含不規律週期選項並提供調整後的建議。考慮追蹤額外的生育徵象或諮詢醫療保健提供者以獲得個性化指導。
如果我正在嘗試受孕，可以使用這個計算器嗎？
可以！我們的計算器包含嘗試受孕選項，提供受孕時機的專業建議，包括最佳同房日期和額外的生育技巧。
排卵的徵象有哪些？
常見的排卵徵象包括子宮頸黏液變化（清澈且有彈性）、基礎體溫輕微升高、輕微骨盆疼痛和性慾增加。一些女性還會經歷乳房脹痛或情緒變化。
年齡如何影響生育能力和排卵？
生育能力隨年齡自然下降，特別是35歲以後。排卵可能變得不太規律，卵子質量下降。我們的計算器提供年齡特定的洞察和不同人生階段的建議。
即使我不想受孕，也應該追蹤我的週期嗎？
是的！週期追蹤幫助您了解自己的身體，預測月經，管理經前綜合症症狀，並就避孕做出明智決定。無論受孕目標如何，這都是有價值的健康信息。